2008-11-18から1日間の記事一覧

QED熊野の残照読了

昨日は8600歩。今日は10500歩。毎日一万歩への道は遠い。 今日は産業医の健康相談を受ける。メタボ予備軍には必須の課題。 減量と内臓脂肪の削減を指導される。言われなくてもわかっている。具体的な策は、運動しかないのか。。。 下記読了。熊野に…