寝る前のスマホをやめたら確かに寝つきが良くなった。人のいうことは聞くもんだ。また、お仕事が立て込んで、帰るのが遅くなると、9時すぎに某イタリアンファミレスでワイン500mlを含む夕食を食べていあのだが、これをやめて、6時ごろに軽くおにぎりに…
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